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关于它的食用禁忌,你也要知道(上)

发表时间:2019-01-08 18:13     编辑:宗富无花果苗     所属分类:常见问题

无花果是日常生活中非常常见的一种水果,无花果成熟后的外皮多为淡绿色,但是里面的果肉却是浅粉色,味道也是清甜可口。新鲜的无花果加工成干制品后,营养价值也非常高,既可以食用,又能泡水、泡酒,无花果被誉为“21世纪人类健康的守护神”,这对于一种水果来说评价是非常高的。无花果中含有丰富的蛋白质、维生素和多种微量元素,其中的VC含量更是葡萄的20倍。今天小编就带大家了解一下,常吃无花果身体会收获的6种好处,而关于无花果的食用禁忌也希望你能够了解。

()降血脂:高血脂可以说是现代人的通病,患病人数非常多,无花果中含有的脂肪酶、水解酶等物质具有分解和降低血脂的作用,能够帮助血管清除沉积的脂肪,进而起到降低血脂的功能。

.减肥:减肥可以说是绝大部分女性都经历过的事情,无花果对减肥是很有效果的。无花果干中有34.3%能被人体直接吸收的葡萄糖,31.2%的果糖,而仅有7.82%的蔗糖,热量和卡路里都是比较低的,被誉为低热量食品,减肥的朋友日常不妨吃一点。

 

通便:无花果中的苹果酸、柠檬酸、蛋白酶等物质,能够促进人体肠道蠕动,帮助人体消化食物,具有润肠通便的效果。

.利咽消肿:无花果还具有利咽消肿的功效,因为无花果中含有延胡索酸、琥珀酸、丙乙酸、苹果酸、柠檬酸等物质,具有抗炎消肿的功能。


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