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经常吃无花果对身体有6大好处,有3类人不宜食用无花果

发表时间:2019-01-07 18:01     编辑:宗富无花果苗     所属分类:常见问题

无花果是一种比较特别的水果,在我国新疆有大量的种植。无花果可以鲜食,也可以制作成果脯、果汁、果酱、罐头等食品,同时无花果也可以入菜,在西餐中无花果入菜是很常见的。无花果也可以入药,具有润肠健胃、消肿解毒、治疗便秘和痔疮的功效,无花果生津解渴是老少皆宜的水果。

 

无花果含有丰富的维生素、花青素、膳食纤维、无机元素、脂肪酸、柠檬酸以及苹果酸等成分;同时无花果还含有十多种氨基酸,对人体健康十分有帮助,成熟的无花果鲜美可口,营养丰富,被人们成为水果皇后,还有生命之果的称号。

无花果的功效和作用:

1、美容养颜

无花果具有美容养颜的作用,无花果中含有丰富的维生素C及花青素,这两种物质有很好的抗氧化性,能够美白肌肤、延缓细胞衰老,深受爱美女性的喜爱。

2、润肠通便

无花果有润肠通便的作用,无花果中含有丰富的膳食纤维、有机酸、水解酶等物质,有促进肠胃消化、润肠通便的作用。

3、提升免疫力

无花果中含有丰富维生素、氨基酸及人体所需的多种微量元素,经常食用有提升人体细胞活性,增强人体免疫力的作用。

 

4、健胃消食

无花果中的苹果酸、柠檬酸、蛋白酶等多种营养成分,能帮助肠胃对食物的消化,有效的提升胃动力,具有健胃消食的功效。

5、降低血脂血压

无花果中含有的水解酶、脂肪酶能有效的降低血脂,溶解脂肪在血管中的沉积,能够起到降血脂、降血压的作用,能够预防心血管疾病。

6、无花果还有清热消肿的功效,对于咽喉肿痛有很好的治疗效果。

无花果的食用禁忌:

1、无花果含糖量较高,糖尿病患者禁止食用。

 

2、正在腹泻的人群禁止食用,因为无花果有润肠通便的作用。

3、无花果为寒性食物,脾胃虚寒的人士不宜食用。


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